夏季炎热，蔬菜因天气炎热容易出现变质的情况，如何从外观上做出正确判断，挑选出新鲜的蔬菜呢？佛山食堂承包介绍几种常见蔬菜的挑选方法，让您买到新鲜的蔬菜。

　　炎热的夏季，食材的保质期会大大缩短，腐坏变质的情况也时有发生。想吃新鲜健康的蔬菜，必须学会如何购买蔬菜。

　　今日，佛山食材配送告诉你蔬菜的选购技能，让您买到新鲜健康的蔬菜！

　　花菜：看花球和颜色

　　选购花菜时，主要看两条：一是花球的成熟度，以花球周边未散开的为佳；二是花球的洁白度，以花球洁白微黄、无异色、无毛花的为好。

　　黄瓜：带花，刺粗且短

　　黄瓜看它的根部有小花的为刚摘不久的。再看形状，瓜条的形状上下均匀，没有大瓜肚。自然成熟的黄瓜，瓜皮花色深亮，顶部的花已经枯萎，瓜身上的刺粗而短。

　　茄子：“眼睛”越大代表茄子越嫩

　　看茄子的萼片与果实连接的地方，这一白色略带淡绿色的带状环，俗称茄子的“眼睛”。眼睛越大，茄子越嫩；眼睛越小，茄子越老。另外，嫩茄子手握有黏滞感，表皮颜色晦暗，发硬的是老茄子。

　　冬瓜：外形匀称、分量重

　　冬瓜是顺德饭堂承包常用的食材，好的冬瓜外形要匀称、没有斑点、肉质较厚、瓜瓤少。用手指压冬瓜果肉，挑肉质致密的买，因为这种冬瓜口感好。用手掂一下，分量重的水分足、肉厚瓤少，是好冬瓜；分量轻的肉质疏松、水分不足、瓜瓤较多。

　　辣椒：皮薄的尖椒更辣

　　想吃特辣的选尖椒，皮越薄的就越辣;想吃不辣的选柿子椒，越圆的就越甜。

　　韭菜：看叶片宽窄

       挑选韭菜，就要看韭菜叶片的宽窄，有宽叶韭和窄叶韭。宽叶韭卖相好，香味清淡；窄叶韭卖相不如宽叶韭，但香味浓郁。喜欢吃韭菜的人，应该以窄叶韭为首选。

       吃的要健康，选择是关键。佛山团餐服务一直致力于提供安全和健康的优质膳食服务，让您放心、省心。